SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningowka

Czy chodziło Ci o: "przed treningowa"?

  • [...] zgodny z celem: HST 3 razy w tygodniu ćwiczenia wielostawowe progresja ciężaru typowy HST - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: kreatyna TCM, białko , witaminy, przed treningówka - Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: 1./SFD/Images/2015/12/31/8dc6bda91eab47bb98c57058a7f06c9d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-29 23:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • ładnie , ładnie widzę że dziennik przechodzi metamorfozę prowadzenia. co do C4 - to pierwsza przed treningówka jaką stosowałem - byłem zadowolony , jednak ludzie po geranium już jej tak nie odczuwali. pozdrawiam :-)

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 13:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHOW TIME --rozrobiłem porcję 5g --po zażyciu ,przebraniu się spokojna rozgrzewka ,podczas której zaczyna się zwiększona potliwość oraz rozgrzanie ciała.Odczuwalny jest także przypływ energii,nie jest to jakiś mocny "kop" ale stan zauważalny oraz chęć do treningu.Ten stan trwa jednak krócej niż wczoraj, tak około 1,5h od 1-wszych odczuć po 10g [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2017-10-24 14:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 37)
  • To wszystko prawda co napisałeś :-) Nic nie zastąpi treningu i jedzenia. Energia rośnie to nic więcej Ci nie trzeba. Jak to nic :-? ,przydałaby się przed treningówka ,a skoro nie stać to trzeba obyć się bez :-)) Jeżeli by Cię to interesowało to mam na zbyciu kilkanaście saszetek przed treningówki nabytych w sklepie SFD. Przyślę Ci za darmo bo ja [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2017-10-24 21:51:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 37)
  • [...] np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) Tylko i wyłącznie siłownia suplement bardzo pomógł by mi w etapie łapania zimowej masy w tym okresie waże są ciężary dlatego takowa przed treningówka ułatwiła by sprawę. - staż treningowy ponad 2 lata - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych (skala: 1 produkt, 2-3 produkty, powyżej 3 [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12290 Data: 2012-11-07 17:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobre. Nie do końca dobre, a wręcz niepokojące. Konsultowałem je z lekarzem. Pozom lipidów i glukozy w granicznej max. normie. Panikujesz, wyniki sa dobre. Opisz 48h/24h/12h przed badaniem..? (dieta/trening/leki/używki/suple/okres off) Badania robione w sobotę o 8:30. Dzień wcześniej: Przerwa od treningów. Dieta 2500kcal, ostatni posiłek 19:00. [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-20 08:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1 próbka białka 100% whey protein 2 próbki białka 100% casein complex 1 próbka warrior juice (whey+ casein) 2 próbki crea-bomb 1 próbka war machine- pre-workout Liczyłem na więcej przed treningówki \-) Białko zrecenzuje na tygodniu. Crea-bomb i przed treningówka na pewno w następnym tygodniu :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 12:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jeszcze jedno ta przed treningówka starczy na 3,5 miesiąca brać cały czas czy podzielić to na dwa wiem że jak skończy mi się mono to powinienem zrobić przerwę od kreatyny to odstawić też przed treningówkę czy mogę jechać na niej do końca??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 22:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro masa wzrosla na fbw o te 0,5 kg to chyba jest dobra w ciagu 2 msc (tylko ze to po przerwie , bo reka zlamana). Ale przed tym tez 2 msc jednym fbw cwiczylem , wiec tez chce jakiejs zmiany bo psychika mi siada od tych samych cwiczen. Nie zauwazylem podlania tluszczem , jedynie lekki wzrost wymiarów i poprawa wygladu. Staram sie jesc dobre [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-06 12:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • minimum godzinę a nawet póltorej,ale zawsze przed lecą aminy i przed treningówka,a w czasie trochę carbo i bcaa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 11:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Do czego ci ta przed treningówka jak jesteś na saa ? Masz test przed treningówek w dziale doping. Poszukaj.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 16:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza przed treningiem. Daje świetną wytrzymałość podczas intensywnych treningów No i najważniejsze to co lubimy POMPA dzięki której [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7379 Data: 2012-02-28 22:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam. Ale oczywiście treningi i dieta dopięte jak tylko można :brawo: SFD/Images/2015/7/26/ca50355ad841479b8422851bc704bb70.jpg Poniedziałek - 26.01,2015 Klatka + biceps + przedramię Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, 5 serii, 12-4 powtórzeń. 2) Wyciskanie hantli z supinacją na ławce skośnej, skos dodatni, 4 serie x 12 p. 3) [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 15560 Data: 2015-01-30 12:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek tydzień rozpoczety od klatki , na nogach czuć delikatne zakwasy :-) Trening Klata Wycisk hantli ława skos dodatni 4 serie Wycisk sztangi z ziemi 3 serie Butterfly 4 serie Hammer wycisk 3 serie Unoszenie linek z dołu 3 serie Rozpietki brama wyciag górny 4 serie Wycisk hantli złaczonych ława skos 3 serie Suple Omega Extreme - 2x do [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-29 21:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wtorek Mocne plecy dziś , jednak po klatce było cieżko ogarnąc trening Trening Plecy Podciaganie na drażku 3 serie Wiosło sztangą 4 serie Hammer przyciaganie wąsko 4 serie Sciagnie wyciagu gornego do klatki neutralny chwyt 4 serie Sciaganie linek wyciagu górnego 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=ycvTfWDlZhM Narciarz 4 serie Szrugsy [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-30 21:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wtorek łapy dziś poleciały :-) Trening Biceps + triceps Uginanie przedramion z hantlami 4 serie Uginanie młotkowo w lezeniu wyciag dolny 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=IqvfseeM5BE Modlitewnik 3 serie Uginanie przedramion do głowy linki wyciag górny 3 serie Prostowanie przedramion podchwytem linki wyciag górny 4 serie Francuskie sztanga [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 21:13:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 713)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sobota dyzur cały dzien na siłowni to i bareczki przetrenowane :-) https://iv.pl/images/42896904535016467804.jpg Trening Barki Wyciskanie sztangi siedzac smith 4 serie Wznosy hantlami na boki siedzac 4 serie Wznosy przodem wyciag dolny 4 serie Cuban press 4 serie Rotatory 4 serie Face pull 4 serie Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-10 15:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek jak poniedziałem to musi być klata , niestety z powodu silnych bólów barków nie moge na sto procent zrobić treningu , czas wizyty u fizjo Trening Klata Wycisk hantli skos dodatni 4 serie Wycisk sztangi płaska ława 3 serie Rozpietki hantle skos dodatni 4 serie Rozpietki brama linki 4 serie Pompki trx 3 serie Suple Omega Extreme - 2x [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 23:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wtorek drugi trening z nowego planu , jakoś dziś duzo czasu mi zabrał ale ogolnie trening na duzy plus jak na razie Trening Pull Podciaganie na drążku szeroko 5x10 Wioslowanie polsztanga 5x8 jeden regres na maxa Hammer 4x12 Narciarz 3x15 drop https://www.youtube.com/watch?v=sMB3M4uJLJY Szrugsy 4x10 Face pull 3x20 Uginanie ramion ze sztanga [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-27 19:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • Dziennik redukcyjny- Prime.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] około 150-200g mięcha Przed treningówka i po: 300g kuraka, 100g ryżu, 500g warzyw- brokuły, zielona fasolka, marchew Na noc idzie 150+- twarogu + migdały Suplementy Bcaa przed, w trakcie i po= 30g Zma na noc 2 kapsułki 2x thermo stim przed siłowym Dziś nie brałem reszty witamin, od jutra pójdą. Trening Przysiad tylny- 12x70kg, 10x80kg, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2012-04-16 23:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)